영하권으로 급격히 추워진 날씨
올해는 장년보다 더욱 강한
한파가 시작될 예정이라고 한다.
기본적으로 영하권의 날씨를
웃도며 감기에 걸리지 쉬워
면역력 관리가 필수인데
겨울철 실내온도만 지키고
유지해줘도 좋은 영향을 줄 수
있다고 합니다.
몸이 춥다고 느끼기 시작하면
체온이 낮아지는 걸 막기 위해
혈관들을 수축해 순환을 막고
그로 인해 몸이 둔해지는 등
쉽게 무기력함과 피곤함을
느끼게된다.
겨울에 이러한 느낌들을
받으시는 분들은 모두 자신이
맞게 느끼시는거라고
말씀드리고 싶다.
그렇다면 겨울철 실내온도
어느 정도가 되어야지 적정선을
지키는 거라고 할 수 있을까.
바로 18도에서 20도이다.
보건복지부에서 정한 실내온도로
이 정도로도 따뜻하게 보낼 수
있다고 하시는 분들이 있으실 텐데
오히려 내부와 외부의 온도차가
많이 나게 될 경우 민감하게
반응해 감기등에 걸릴 수 있기에
적응하기 좋은 적정선으로 낮춰
주는 게 매우 좋은 방법이다.
그렇다 보니 이러한 온도도 춥게
느껴지며 어떻게 지내야지만
포근하면서도 따스운 겨울을
보낼 수 있는지에 대해
고민하시는 분들이 많은데
도움이 될 만한 내용들을
알려드리려 고함.
창문에 단열필름 붙이기
오래된 집일수록 창문이 오래되어
외풍이 새어 들어오는 등 이러한
환경은 공기를 차게 만들어 집을
따뜻하게 유지한다고해도
난방비만 나가게되는 경우가 많은데
단열필름을 창문에 붙여줌으로써
들어오는 차가운 우풍들을
막아 겨울철 실내온도를 올리는데
큰 역활을 한다.
요즘은 외관을 가리지 않으면서도
사용할 수 있는 종류들이 많이
나왔으니 참고하시길바람.
체온을 유지하는데 힘쓰기
몸에 온도가 떨어지게된다면
감기에 걸리기쉽게 변하며
요즘 같은 시기에는 매우 좋지 않은
변화라고 볼 수 있다
수면잠옷과 같은 두툼한 옷들을
입고 수면함과 동시에
따뜻하게 사용할 수 있는
전기매트 종류들을 사용하시길
바란다.
사람의 몸은 잘 때 따뜻하게
유지해야지만 좋은 영향력을 주는
세포들이 활발하게 움직이기때문에
적정선으로 유지해주는게 매우
중요하며
요즘은 전자파없는 소재들이 많이
나와 안심하고 쓸 수 있는 매트들이
정말 다양한 편에 속한다.
특히 제가 사용하는 탄소 매트는
먼지가 잘 붙는 극세사원단이 아닌
친환경 모달원단으로 사용되며
면역력에 큰 도움을 주는
원적외선을 내보내 표면만
따뜻한 게 아닌 포근한 열기들을
느낄 수 있으며
접어서 보관이 가능한 특징을
가지고 있어 요즘같이 많은
1인 가구부터 가정집에서
사용하기 편리한 편에 속했다.
지나가는 열선 뿐 아니라
전체적으로 따뜻하게
사용할 수 있는 매트이다
대형 S자로 열선이 구분되어있는 게
아닌 전체적으로 촘촘하게 연결이
되어있어 전체적으로 따뜻하게
사용이 가능하며
사용 중 지직하는
소음이나 전기가 통하는
느낌이 없어 안심하고
사용할 수 있어 매우 좋아하는 편
EMF 인증을 받아 전자파를
99.99프로 차단시켜주며
여기서 끝이 아닌 라돈까지
막아 개운하게 사용하는데
큰 역할을 하는데
평소 겨울철 실내온도를
신경 쓰면서 추위를
잘 타시는 분들이라면
더욱 필독할 내용이다.
빨래도 가능해 청결은 기본
부분 오염이 된다고 해도
안심하고 사용할 수 있다.
귀차니즘들을 위해 손빨래가
아닌 드럼세탁기로 돌릴 수
있으며 건조 시에만 자연건조
를 해주는 게 매우 중요함.
또한
저전력 소비력을 가지고 있어
하루 12시간씩 사용해도
한 달 평균 6000 원돈 밖에
나오지 않고
싱글은 이에 대한 반절이라고
생각하면 됨.
겨울철 난방비가 아까워
부담이 되시는 분들은
참고로 두고 사용하시면
될 듯하다.
건강이 매우 중요한 요즘
이불처럼 일상적으로 사용할 수
있으며 과열방지 센서가 자동으로
기능해 화재 및 화상의 걱정 없이
사용할 수 있는데
갠 적으로 내 돈 내산이며
정말 가성비가 좋아
겨울철 실내온도 부담 없이
사용하기 좋으니
그 외에 자세한 내용이 궁금하신
분들은 아래 링크를 참고하시면
될 듯하다.
vo.la/LDs2q
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